DNAダイエットとは

きれいな肌

DNAダイエットとは体質毎に効率良く痩せる方法です。その体質を知るために遺伝子検査を行います。方法は口腔内の細胞を採取し郵送するやり方です。採取のやり方は簡単で、頬の内側を専用の綿棒でこするだけです。ここで注意すべき点は採取してから2日以内に郵送しなくてはいけない点です。また、切った爪を袋に入れて郵送する方法もあります。その後DNA解析の結果が届き、自分のDNAに合わせたサプリやダイエット方が送られます。遺伝子タイプは4つに分けられます。糖質で太りやすいりんご型、脂質で太りやすい洋梨型、筋肉がつきにくいバナナ型、生活習慣に問題のあるアダム・イブ型です。この他に動物に置き換えた言い方もあります。これらを知ることによって生活習慣や食生活の改善すべき点を明確にする事が可能です。またそれぞれのDNAに特化したサプリを取り入れる本格的なダイエットが可能になります。このDNAダイエットは有名なモデルも実践している有名なダイエット法です。

DNAダイエットは自分にあったダイエット法が見つかっていない人にお勧めです。今までのダイエットで痩せなかった人には何かしら原因があります。それをDNA検査で見つけ、効率のよいダイエット法を教えてくれます。しかし、検査しただけでは痩せません。実践することだ大切です。また生活習慣はダイエットに大きく関わってきます。送られてきた資料を元に出来るだけ健康的な生活を送る事も重要です。太りやすいからといって資質を一切カットする等という偏りすぎた食生活は体を壊すことになりかねません。それから適度な運動を同時に行う事で痩せやすくなります。筋肉を付ける事で基礎代謝量を増やすことができ、結果太りにくい体質を作る事ができます。